Nog enkele plaatsen vrij! De 200h Yoga Teacher Training in Gent start op 27 november. Boek nu
Soms is er niets aan de hand, en toch vraagt er iets in je om verandering.
Een 10-daagse yoga retraite in Goa waar je je dagelijkse ritme kunt pauzeren, naar binnen kunt keren en het leven van je dromen kunt creëren. De afgelopen 15 jaar hebben we deze retraite twee keer per jaar aangeboden, met in totaal bijna 30 retraites en mensen uit verschillende delen van de wereld.
Door de jaren heen is het een plek geworden waar mensen niet alleen komen om Yoga te beoefenen, maar om opnieuw in contact te komen met zichzelf en helderheid te krijgen door nieuwe inzichten.
Kosten
Locatie
Let op: Er is een beperkt aantal kamers met airco beschikbaar
(Kamers/hutten worden niet gedeeld, omdat we vinden dat je je eigen ruimte nodig hebt)
Elke dag combineert zorgvuldig begeleide Yoga-oefeningen, nauwkeurige en praktische lezingen, ervaringsgerichte processen, meditatie en Yoga Nidra.
De retraite is ontworpen om je verder te brengen dan alleen het doen van Yoga, naar het begrijpen en ervaren ervan. Onze lezingen vormen de ziel van de retraite. Ongeveer een uur per dag zijn ze gefocust, praktisch en to the point, en bieden ze inzichten die je direct aan je eigen leven kunt koppelen.
In plaats van je simpelweg informatie te geven, is het de bedoeling je te helpen jezelf te observeren, te ontdekken wat je tegenhoudt en de trucjes te vinden om je geest te slim af te zijn om die obstakels te overwinnen. Je leert yoga als een life management systeem.
Antastha Yatra biedt een ruimte voor reflectie, groei en vernieuwing. Door middel van begeleide oefeningen en deskundige ondersteuning krijg je de tools om veerkracht op te bouwen, helderheid te vinden en de balans in je leven te herstellen. Terwijl je afstand neemt van dagelijkse afleidingen, zal dit proces je helpen op een betekenisvolle manier weer in contact te komen met jezelf.
We kijken ernaar uit om deze reis samen met jou aan te gaan tijdens onze yoga retraite.
De plek zelf is een belangrijk onderdeel van de ervaring. We weten dat reizen van Europa naar Goa extra tijd, moeite en kosten met zich meebrengt. Toch blijven we terugkeren omdat deze combinatie elders moeilijk te vinden is. Uitstekende massages en Ayurveda-behandelingen, voedzaam eten, natuur en alles wat je verder nodig zou kunnen hebben, zijn gemakkelijk toegankelijk, betaalbaar en direct om je heen.
En los van dit alles heeft de energie van deze plek iets speciaals dat niet echt kan worden uitgelegd of gefotografeerd. Het kan alleen maar worden gevoeld. Door de jaren heen hebben we hier dingen zien gebeuren die alleen als magie kunnen worden omschreven.
Er zijn gedurende de hele retraite drie ervaren docenten aanwezig, die verschillende perspectieven, lesstijlen en energieën inbrengen. Dit stelt deelnemers in staat om op een natuurlijke manier een klik te vinden met verschillende docenten en de begeleiding en connectie te vinden die voor hen goed voelt. De combinatie zorgt voor een rijke en gevarieerde ervaring gedurende de 10 dagen.
| 7:30 tot 8:00 | Ochtendademhaling en Meditatie |
| 8:10 tot 9:30 | Yogales |
| 9:30 tot 10:30 | Ontbijt |
| 10:30 tot 11:30 | Lezing of Proces |
| 11:30 tot 16:00 | Lange lunchpauze (zwemmen, rusten, chillen) |
| 16:00 tot 16:30 | Yoga Nidra |
| 16:30 tot 17:30 | Avond Yogales |
Vanaf het moment dat je wakker wordt, word je ondergedompeld in de magie van Goa. Terwijl je naar de shala loopt onder de wuivende palmbomen, zetten de geluiden van fluitende vogels en het zachte ontwaken van het dorp de toon voor een vredige en verrijkende dag.
Je ochtend begint met meditatie en een zorgvuldig begeleide yogasessie, gevolgd door een voedzaam ontbijt dat je voorbereidt op een inzichtelijke lezing of processessie.
De lange middagpauze biedt de perfecte gelegenheid om op te laden—of dat nu betekent dat je een boek leest, een duik neemt in de Arabische Zee, geniet van een ontspannende massage, of gewoon ontspant op het strand met een vers sapje in je hand.
Terwijl de dag ten einde loopt, komen we samen voor een avondyogasessie, die precies op tijd eindigt om de adembenemende zonsondergang van Goa te bewonderen. Een verfrissende douche, een heerlijk diner en tijd doorbrengen met de groep of de lokale bevolking vormen de perfecte afsluiting van een bevredigende dag.
Mandrem Beach is een van de weinige overgebleven rustige stranden in Goa en biedt een vredige en ongestoorde omgeving voor diepe ontspanning en innerlijk werk. Wij noemen het graag Yoga Beach—een plek die de perfecte omgeving biedt om weer in contact te komen met jezelf. Omringd door zacht zand, wuivende palmbomen en het rustgevende ritme van de Arabische Zee, nodigt het je uit om te vertragen en gewoon te zijn. Even naar links vind je Silent Beach, een afgelegen stuk kustlijn waar schildpadden hun eieren komen leggen, wat bijdraagt aan de natuurlijke rust van het gebied.
Onze retraite vindt plaats in Dunes Holiday Village, een rustige en gastvrije plek die je thuis wordt gedurende de reis. Genesteld in de natuur, biedt het een veilige en comfortabele omgeving waar je je volledig kunt onderdompelen in de retraite-ervaring. Zonder afleidingen kun je genieten van voedzame maaltijden, verse sappen en rustige momenten van reflectie.
De lokale gemeenschap is warm en gewend aan de aanwezigheid van degenen die op zoek zijn naar rust, genezing en zelfontdekking. Het unieke culturele erfgoed van Goa, gevormd door het Portugese verleden, is subtiel verweven in de omgeving, van de architectuur tot de zachte manier van leven hier.
Op Mandrem Beach vertraagt de tijd. Of je nu Yoga beoefent, mediteert aan zee of gewoon uitrust in de schaduw van een palmboom, dit is een plek waar je echt kunt ontsnappen aan het 'lawaai van de wereld' en terug kunt keren naar jezelf.
